Cvičenie pre dospelých

Cvičenie na zmobilizovanie hlbokých stabilizačných svalov

Štvrtok: 19:45 -  20:45 hod.   

Cena: jednorázový vstup 6 €

 permanentka - 6 vstupov 32 € 

Začíname po naplnení kurzu  v MC vchod z Námestia rodiny

Hodina je zameraná na obnovenie harmónie v tele. Posilníme svalové skupiny, ktoré majú tendenciu ochabovať a skráteným svalom vrátime pružnosť. Budeme venovať pozornosť nášmu dychu. Záver hodiny venujeme krátkej relaxácií. Cvičením nás bude sprevádzať príjemná hudba.

ČO SI PRIENESŤ

- pohodlné oblečenie, v ktorom sa cítite príjemne

- ponožky na pohyb po miestnosti (MC)

- podložku na cvičenie

Kontakt na prihlásenie: kucerova.adela@gmail.com, 0904 355 983